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スタビライザー

競技力アップのスタビライゼーション―身体能力を著しく向上させる実践的トレーニング

小林 敬和 / ベースボールマガジン社




久々に



スタビラをしよう!


と思ったけど、忘れてしまったので、今後のためにと、1冊買ってきました。



体幹を強くするにはめちゃくちゃ有効なので、ぜひ、お試しあれ!(^^)
by kodaisei-63 | 2009-07-14 00:45 | 読書